体調不良は運動不足なのかもしれない

昨日は、2万歩以上歩いているのに、

今朝は体調が良い気がする

普段が運動不足なのかもしれない

まあ8時過ぎまで寝てたけど

今朝、サウナで体重計乗ったら、68kgだった

これは、普段どおりの体重

６月に人間ドックが控えているので、

体を少し絞りたいんだけど、大阪来てたら無理やなあ

昨日は、自分の判断が如何に弱いかが改めてわかった

二択を外すレベル

まあこういうところも全て受け入れないと楽しめる時間がつくれないから

気持ちを切り替えて、今日も楽しみを見つけよう